Du hast das Gefühl, deinen Beckenboden – zum Beispiel nach einer Geburt – noch nicht richtig wahrnehmen oder anspannen zu können? Oder möchtst du wieder mit Sport beginnen und bist unsicher, ob dein Beckenboden dafür schon ausreichend Kraft hat?

Beim Beckenboden-Check schauen wir gemeinsam, wie gut du deinen Beckenboden ansteuern kannst und welche Unterstützung er eventuell noch braucht. Besonders sinnvoll ist der Check während oder am Ende eines Rückbildungskurses, um zu prüfen, wie belastbar der Beckenboden bereits ist.

Auf Grundlage der Ergebnisse erhältst du individuelle Tipps und – wenn sinnvoll – ein auf dich abgestimmtes Übungsprogramm. So weisst du genau, worauf du achten kannst und wie du deinen Beckenboden gezielt stärkst.

 

Dies ist eine Selbstzahlerleistung, sie kostet 40 € und dauert ca. 30 min. Terminvereinbarung mit Sonja Schmelter über Tel. 015736782904