Unser Kursangebot

Hier  findest du aktuell alle Kurse, Workshops und Vorträge rund um´s Kinderkriegen.
Wir geben Ermäßigung bei Vorlage des Wupperpasses, die Bezahlung mit Winzig-Dollar ist möglich.

 

Selbstfürsorge

Duftende Auszeit für Mamas

In unserem Vortrag schenken wir dir Zeit mal wieder richtig durchzuatmen und ätherische Öle kennenzulernen, die den Mama-Alltag erleichtern. Während sich vieles um die Bedürfnisse der Kinder dreht, ist es auch sehr wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Entspannungsphasen nicht zu vernachlässigen. Wir alle wissen, dass wir nur geben können, was wir in uns tragen und wenn unsere Energie und Kraft verbraucht sind, fühlen wir uns erschöpft, müde, schlapp und können nicht mehr so liebevoll reagieren wie wir möchten. Ätherische Öle können innerhalb von Sekunden unsere Stimmung beeinflussen, gute Laune schenken, entspannen, aktivieren, unser Herz öffnen und ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirken. Wir stellen verschiedene ätherische Öle vor, die dir helfen, kurze, bewusste Auszeiten zu finden und zu genießen und die zudem noch sehr mild und verträglich für dich und dein Baby oder Kind sind.

Gönn Dir eine kurze „duftende“ Auszeit!

Andrea Schwager

Kurs-Nr: EV01/25

Ort: GH Elberfeld

Freitag 19:00-21:00h
07.03.25

1 x 120 min

4-8 Frauen

Gebühr: 15,00 €
Mitglieder: 14,00 €


FrauSeinZeit

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.36

Ort: GH Barmen

Donnerstag 19:30-21:30h
13.03.25

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


Bedürfnisorientiert erziehen ohne auszubrennen

Bedürfnis-, bindungs- oder beziehungsorientierte Erziehung ist in aller Munde und soll alte, nicht mehr zeitgemäße Erziehungskonzepte ablösen.
Aber wie kann ich die Bedürfnisse meines Kindes erkennen? Und muss ich sie immerzu erfüllen? Wo bleiben meine eigenen Bedürfnisse? Was passiert mit der Beziehung zu meinem Kind, wenn ich mal aus der Haut fahre?
Über diese Fragen tauschen wir uns aus und besprechen Methoden, die einen angemessenen Umgang mit Bedürfnissen fördern und Beziehungen stärken, so dass jedes Familienmitglied davon profitieren kann.


Themen des Kurses u.a.:

Umgang mit der Wut des Kindes
Umgang mit der eigenen Wut auf das Verhalten des Kindes
Mental Load, Überforderung, Überlastung durch hohe Anforderungen des Alltags

Katrin Schäffer

Kurs-Nr: E52.06

Ort: GH Elberfeld

Donnerstag 19:45-21:15h
13.03. - 10.04.25

5 x 90 min

4-8 Personen

Gebühr: 98,00 €
Mitglieder: 90,00 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.37

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
16.03.25

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 27,00 €
Mitglieder: 25,00 €


Kakaozeremonie

Nimm Platz in unserem gemütlichen Kreis und lass eine Tasse duftenden Kakao deine Hände wärmen. Die Kakaozeremonie ist ein heiliges indigenes Ritual, das du mit deiner ganz persönlichen Absicht versehen kannst. Blockaden und nicht förderliche Muster können gelöst werden. Mama Cacao öffnet unsere Herzen ganz weit und für das, was sich dann zeigen möchte an Emotionen, Gedanken, Impulsen, halten wir uns gegenseitig einen liebevollen und unterstützenden Raum.

Kakao wirkt auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene. Er nimmt uns an die Hand und hilft uns dabei, uns mit unserer eigenen Essenz zu verbinden und unsere Tiefen zu entdecken. Er bietet uns ein zeremonielles Zentrum, in dem wir uns selbst erfahren können. Kakao lädt uns ein, uns daran zu erinnern, dass wir Teil der Natur, des Kosmos, der Schöpfung sind und mit allem in Beziehung stehen. Er lehrt uns Gegenseitigkeit, Respekt und Dankbarkeit. Es erwarten dich neben dem zeremoniellen Ritual "Trinken-von-Kakao" eine geführte Meditation, herzvoller Austausch im Kreis, Mantren singen und Barfußtanz.

Das Angebot richtet sich an alle Frauen - schwanger oder nicht schwanger, junge Frauen, reife Frauen, spirituelle Frauen, neugierige Frauen - einfach an alle Frauen und natürlich auch an Männer!

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B60.14

Ort: GH Barmen

Freitag 18:30-21:00h
28.03.25

1 x 150 min

4-12 Frauen

Gebühr: 30,00 €
Mitglieder: 28,00 €


Bauch- und Gebährmuttergesundheit (Maya Abdominal Therapie)

In diesem 4-stündigen Kurs tauchen wir in die inspirierende Welt der Maya Abdominal Therapie ein. Diese uralte Heilmethode aus der Tradition der Maya bietet nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch praktische Selbsthilfe für einen gesunden Bauch- und Beckenraum.


Kursinhalte:

• Geschichte und Abstammung: Wir erkunden die faszinierende Geschichte dieser Therapieform
und ihre Wurzeln in der Maya-Kultur.
• Bauchmassage (YAM) für dich selbst: Du lernst die effektive Selbstmassage-Technik “Your
Abdominal Massage” kennen, um deine eigene Gesundheit zu fördern.
• Anatomie und Physiologie von Bauch und Becken und Gebärmutter:
Verstehe die Zusammenhänge und lerne, wie du auf diese Bereiche einwirken kannst.
• Symptome von Becken- und Baucherkrankungen: Wir besprechen häufige Beschwerden und wie du sie mit der Maya Abdominal Therapie positiv beeinflussen kannst.


Dieser Kurs ist für alle offen, die ihr Wohlbefinden steigern möchten und Verbindung zu ihrem Bauch aufnehmen möchten. Tauche ein in die heilsame Welt der Maya Abdominal Therapie und entdecke die Kraft die im Zentrum deines Körpers steckt! Unsere Gebärmutter ist nicht nur der Ort, an dem neues Leben geschaffen wird,
sie ist unser weibliches Kraftzentrum. Hier sitzen unsere Gefühle und unsere Intuition.

Regina Scharff

Kurs-Nr: E53.29

Ort: GH Elberfeld

Samstag 09:30-13:30h
29.03.25

1 x 240 min

4-10 Frauen

Gebühr: 80,00 €
Mitglieder: 73,50 €


Soul Singing

Wir laden herzlich zu einem gemütlichen Mantren Abend für die ganze Familie ein.

Im stimmungsvollen Kerzenlicht werden wir Mantren und spirituelle Lieder singen, die uns tief mit dieser besonderen Zeit verbinden und Lichter in unseren Herzen entzünden. Alle dürfen mitmachen, auch wenn man von sich selbst glaubt, "nicht singen zu können". :-)

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B44.15

Ort: GH Barmen

Samstag 18:00-20:00h
05.04.25

1 x 120 min

1-25

Gebühr: keine
gegen Spende


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.38

Ort: GH Barmen

Donnerstag 19:30-21:30h
10.04.25

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


MännerZeit

Es ist Zeit. Zeit, dass wir Männer uns treffen. Uns austauschen. In Verbindung gehen. Zu uns selbst und zu anderen. Die Herausforderungen der heutigen Zeit sind groß - auch für uns Männer. Das immer noch bestehende Rollenbild prägt uns, ob wir wollen oder nicht. Und beim Versuch alles unter einen Hut zu bekommen verrennen wir uns schnell und sind schnell mit den Nerven und den Kräften am Ende. In der „MännerZeit“ atmen wir am Ende einer Woche gemeinsam durch. Wir nutzen diesen wertvollen, geschützten Raum um miteinander zu sprechen, zu reflektieren, Erfahrungen und Herausforderungen zu teilen. In einer reinen Männerrunde fällt das vielen leichter. Und ja - es geht auch um die Freude an der Gemeinschaft. Das Angebot richtig sich nicht nur an werdende oder frisch gebackene Papas - sondern an alle Männer die nicht (mehr) alles mit sich selbst ausmachen wollen.

Marco Lombardo

Kurs-Nr: B53.50

Ort: GH Barmen

Freitag 20:00-22:00h
11.04.25

1 x 120 min

6-12 Männer

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.39

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
13.04.25

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 27,00 €
Mitglieder: 25,00 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.40

Ort: GH Barmen

Donnerstag 19:30-21:30h
08.05.25

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


Blessing für bereits geborene Mütter

Da ist so viel Liebe, Sorge, Lachen, Müdigkeit, Kuscheln, Mental Load, Rumalbern, Tränen, Gefühle und dreckige Wäsche. MutterSein ist erfüllend und (über)fordernd zugleich.
Ich möchte euch während unseres Blessings einen Raum gestalten, in dem wir euch und eure Mutterschaft feiern. Wir schauen auf den Weg zurück, den ihr bereits gegangen seid und ehren und segnen euch für alles, was noch kommt.

Das Blessing richtet sich an alle Mütter, die sich gerufen fühlen. Egal, ob ihr auf Monate oder Jahre des MuttterSeins zurückblickt. Wir werden euch durch Rituale stärken, ein Netz von Gleichgesinnten weben, uns intensiv austauschen und Entspannung ermöglichen (z.B. durch eine Meditation).

Annemarie Meurer

Kurs-Nr: B60.22

Ort: GH Barmen

Freitag 18:00-20:30h
09.05.25

1 x 240 min

2-6 Frauen

Gebühr: 80,00 €
Mitglieder: 73,50 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.41

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
11.05.25

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 27,00 €
Mitglieder: 25,00 €


MännerZeit

Es ist Zeit. Zeit, dass wir Männer uns treffen. Uns austauschen. In Verbindung gehen. Zu uns selbst und zu anderen. Die Herausforderungen der heutigen Zeit sind groß - auch für uns Männer. Das immer noch bestehende Rollenbild prägt uns, ob wir wollen oder nicht. Und beim Versuch alles unter einen Hut zu bekommen verrennen wir uns schnell und sind schnell mit den Nerven und den Kräften am Ende. In der „MännerZeit“ atmen wir am Ende einer Woche gemeinsam durch. Wir nutzen diesen wertvollen, geschützten Raum um miteinander zu sprechen, zu reflektieren, Erfahrungen und Herausforderungen zu teilen. In einer reinen Männerrunde fällt das vielen leichter. Und ja - es geht auch um die Freude an der Gemeinschaft. Das Angebot richtig sich nicht nur an werdende oder frisch gebackene Papas - sondern an alle Männer die nicht (mehr) alles mit sich selbst ausmachen wollen.

Marco Lombardo

Kurs-Nr: B53.51

Ort: GH Barmen

Freitag 20:00-22:00h
16.05.25

1 x 120 min

6-12 Männer

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


Kakaozeremonie

Nimm Platz in unserem gemütlichen Kreis und lass eine Tasse duftenden Kakao deine Hände wärmen. Die Kakaozeremonie ist ein heiliges indigenes Ritual, das du mit deiner ganz persönlichen Absicht versehen kannst. Blockaden und nicht förderliche Muster können gelöst werden. Mama Cacao öffnet unsere Herzen ganz weit und für das, was sich dann zeigen möchte an Emotionen, Gedanken, Impulsen, halten wir uns gegenseitig einen liebevollen und unterstützenden Raum.

Kakao wirkt auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene. Er nimmt uns an die Hand und hilft uns dabei, uns mit unserer eigenen Essenz zu verbinden und unsere Tiefen zu entdecken. Er bietet uns ein zeremonielles Zentrum, in dem wir uns selbst erfahren können. Kakao lädt uns ein, uns daran zu erinnern, dass wir Teil der Natur, des Kosmos, der Schöpfung sind und mit allem in Beziehung stehen. Er lehrt uns Gegenseitigkeit, Respekt und Dankbarkeit. Es erwarten dich neben dem zeremoniellen Ritual "Trinken-von-Kakao" eine geführte Meditation, herzvoller Austausch im Kreis, Mantren singen und Barfußtanz.

Das Angebot richtet sich an alle Frauen - schwanger oder nicht schwanger, junge Frauen, reife Frauen, spirituelle Frauen, neugierige Frauen - einfach an alle Frauen und natürlich auch an Männer!

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B60.18z

Ort: GH Barmen

Freitag 18:30-21:30h
23.05.25

1 x 180 min

3-12 Frauen und Männer willkommen!

Gebühr: 30,00 €
Mitglieder: 28,00 €


Closing the bones

Kursleiterinnen: Daniela Schönfeld, Annemarie Meurer und Sabrina Mansfeld
 
"Schließungsritual"
Hinter dem Namen “Closing the bones” verbirgt sich eine wundervolle Zeremonie indigenen Ursprungs, die in die Tiefe geht und Potenzial für Neues freisetzt.

Traditionell wird es vor allem nach einer Geburt bzw. zum Abschluss des Wochenbetts angewandt, um der Frau zu helfen wieder ganz in ihrem Körper anzukommen und Kraft zu schöpfen. Es wirkt aber durchaus noch genauso gut, wenn die Geburt schon Monate oder gar Jahre zurück liegt. Generell unterstützt dieses Ritual beim Gang über eine Schwelle - es macht sie bedeutend und verbindlich. Die Schwangerschaft und Geburt werden ein letztes mal angeschaut und dann liebevoll entlassen. Übrig bleiben Kraft und Raum für Neues. Für die Ausführung dieses wundervollen Rituals öffnen bei uns drei Kursleiterinnen den Raum für sechs Frauen.

Am Beginn steht der Austausch im Frauenkreis. Wir trinken Tee und fühlen uns in vertrauensvoller Atmosphäre ineinander ein. Das Wohlfühlen steht ganz im Vordergrund. Im Anschluss folgt die Zentrierung und das tiefe Eintauchen ins eigene Innere durch eine geführte Meditation. Schließlich wird jede Teilnehmerin mit einer behutsamen Massage verwöhnt. Von Kopf bis Fuß wird sie nun nach und nach in Tücher gewickelt, dabei jedes einzelne für einige Minuten fest um sie gehalten.
Was während dieser Zeit passiert ist unbeschreiblich und im Erleben jeder Frau anders.

Nun folgt das Öffnen:
Diesmal beginnend bei den Füßen, wird jedes Tuch gelöst – gleich einer Blüte, die fest in sich geruht hat und sich nun langsam öffnet und entfaltet, erwacht die Frau in ihrer ganzen Schönheit und inneren Kraft.

Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen,die geboren haben, deren Wochenbett jedoch abgeschlossen ist.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B60.21

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:00-14:00h
25.05.25

1 x 240 min

2-6 Frauen

Gebühr: 80,00 €
Mitglieder: 73,50 €


Soul Singing

Wir laden herzlich zu einem gemütlichen Mantren Abend für die ganze Familie ein.

Im stimmungsvollen Kerzenlicht werden wir Mantren und spirituelle Lieder singen, die uns tief mit dieser besonderen Zeit verbinden und Lichter in unseren Herzen entzünden. Alle dürfen mitmachen, auch wenn man von sich selbst glaubt, "nicht singen zu können". :-)

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B44.19

Ort: GH Barmen

Samstag 18:30-20:30h
07.06.25

1 x 120 min

1-25

Gebühr: keine
gegen Spende


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.42

Ort: GH Barmen

Donnerstag 19:30-21:30h
19.06.25

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.43

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
22.06.25

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 27,00 €
Mitglieder: 25,00 €


MännerZeit

Es ist Zeit. Zeit, dass wir Männer uns treffen. Uns austauschen. In Verbindung gehen. Zu uns selbst und zu anderen. Die Herausforderungen der heutigen Zeit sind groß - auch für uns Männer. Das immer noch bestehende Rollenbild prägt uns, ob wir wollen oder nicht. Und beim Versuch alles unter einen Hut zu bekommen verrennen wir uns schnell und sind schnell mit den Nerven und den Kräften am Ende. In der „MännerZeit“ atmen wir am Ende einer Woche gemeinsam durch. Wir nutzen diesen wertvollen, geschützten Raum um miteinander zu sprechen, zu reflektieren, Erfahrungen und Herausforderungen zu teilen. In einer reinen Männerrunde fällt das vielen leichter. Und ja - es geht auch um die Freude an der Gemeinschaft. Das Angebot richtig sich nicht nur an werdende oder frisch gebackene Papas - sondern an alle Männer die nicht (mehr) alles mit sich selbst ausmachen wollen.

Marco Lombardo

Kurs-Nr: B53.52

Ort: GH Barmen

Freitag 20:00-22:00h
27.06.25

1 x 120 min

6-12 Männer

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


Kakaozeremonie

Nimm Platz in unserem gemütlichen Kreis und lass eine Tasse duftenden Kakao deine Hände wärmen. Die Kakaozeremonie ist ein heiliges indigenes Ritual, das du mit deiner ganz persönlichen Absicht versehen kannst. Blockaden und nicht förderliche Muster können gelöst werden. Mama Cacao öffnet unsere Herzen ganz weit und für das, was sich dann zeigen möchte an Emotionen, Gedanken, Impulsen, halten wir uns gegenseitig einen liebevollen und unterstützenden Raum.

Kakao wirkt auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene. Er nimmt uns an die Hand und hilft uns dabei, uns mit unserer eigenen Essenz zu verbinden und unsere Tiefen zu entdecken. Er bietet uns ein zeremonielles Zentrum, in dem wir uns selbst erfahren können. Kakao lädt uns ein, uns daran zu erinnern, dass wir Teil der Natur, des Kosmos, der Schöpfung sind und mit allem in Beziehung stehen. Er lehrt uns Gegenseitigkeit, Respekt und Dankbarkeit. Es erwarten dich neben dem zeremoniellen Ritual "Trinken-von-Kakao" eine geführte Meditation, herzvoller Austausch im Kreis, Mantren singen und Barfußtanz.

Das Angebot richtet sich an alle Frauen - schwanger oder nicht schwanger, junge Frauen, reife Frauen, spirituelle Frauen, neugierige Frauen - einfach an alle Frauen und natürlich auch an Männer!

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B60.19zz

Ort: GH Barmen

Freitag 18:30-21:30h
11.07.25

1 x 180 min

3-12 Frauen und Männer willkommen!

Gebühr: 30,00 €
Mitglieder: 28,00 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.44

Ort: GH Barmen

Donnerstag 19:30-21:30h
21.08.25

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


MännerZeit

Es ist Zeit. Zeit, dass wir Männer uns treffen. Uns austauschen. In Verbindung gehen. Zu uns selbst und zu anderen. Die Herausforderungen der heutigen Zeit sind groß - auch für uns Männer. Das immer noch bestehende Rollenbild prägt uns, ob wir wollen oder nicht. Und beim Versuch alles unter einen Hut zu bekommen verrennen wir uns schnell und sind schnell mit den Nerven und den Kräften am Ende. In der „MännerZeit“ atmen wir am Ende einer Woche gemeinsam durch. Wir nutzen diesen wertvollen, geschützten Raum um miteinander zu sprechen, zu reflektieren, Erfahrungen und Herausforderungen zu teilen. In einer reinen Männerrunde fällt das vielen leichter. Und ja - es geht auch um die Freude an der Gemeinschaft. Das Angebot richtig sich nicht nur an werdende oder frisch gebackene Papas - sondern an alle Männer die nicht (mehr) alles mit sich selbst ausmachen wollen.

Marco Lombardo

Kurs-Nr: B53.53

Ort: GH Barmen

Freitag 20:00-22:00h
22.08.25

1 x 120 min

6-12 Männer

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.45

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
24.08.25

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 27,00 €
Mitglieder: 25,00 €


Blessing für bereits geborene Mütter

Da ist so viel Liebe, Sorge, Lachen, Müdigkeit, Kuscheln, Mental Load, Rumalbern, Tränen, Gefühle und dreckige Wäsche. MutterSein ist erfüllend und (über)fordernd zugleich.
Ich möchte euch während unseres Blessings einen Raum gestalten, in dem wir euch und eure Mutterschaft feiern. Wir schauen auf den Weg zurück, den ihr bereits gegangen seid und ehren und segnen euch für alles, was noch kommt.

Das Blessing richtet sich an alle Mütter, die sich gerufen fühlen. Egal, ob ihr auf Monate oder Jahre des MuttterSeins zurückblickt. Wir werden euch durch Rituale stärken, ein Netz von Gleichgesinnten weben, uns intensiv austauschen und Entspannung ermöglichen (z.B. durch eine Meditation).

Annemarie Meurer

Kurs-Nr: B60.23

Ort: GH Barmen

Freitag 18:00-20:30h
29.08.25

1 x 240 min

2-6 Frauen

Gebühr: 80,00 €
Mitglieder: 73,50 €


Soul Singing

Wir laden herzlich zu einem gemütlichen Mantren Abend für die ganze Familie ein.

Im stimmungsvollen Kerzenlicht werden wir Mantren und spirituelle Lieder singen, die uns tief mit dieser besonderen Zeit verbinden und Lichter in unseren Herzen entzünden. Alle dürfen mitmachen, auch wenn man von sich selbst glaubt, "nicht singen zu können". :-)

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B44.20

Ort: GH Barmen

Samstag 18:30-20:30h
30.08.25

1 x 120 min

1-25

Gebühr: keine
gegen Spende


Elternabend - Bedürfnisorientiert erziehen ohne auszubrennen

Bedürfnis-, bindungs- oder beziehungsorientierte Erziehung ist in aller Munde und soll alte, nicht mehr zeitgemäße Erziehungskonzepte ablösen. Aber wie kann ich die Bedürfnisse meines Kindes erkennen? Und muss ich sie immerzu erfüllen? Wo bleiben meine eigenen Bedürfnisse? Was passiert mit der Beziehung zu meinem Kind, wenn ich mal aus der Haut fahre?


Bring dein Thema mit und lass uns in einem wertschätzenden Rahmen darüber sprechen!

Katrin Schäffer

Kurs-Nr: E52.08

Ort: GH Elberfeld

Montag 18:30-21:30h
01.09.25

1 x 120 min

4-12 Personen

Gebühr: 21,50 €
Mitglieder: 20,00 €


Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Mamas

Kennst du das?
Eine Familie zu gründen, war Dein größter Wunsch.


Aber nun fühlst du dich gefangen. Gefangen in einem festgezurrten Zeitmanagement, gefangen darin, die Bedürfnisse deiner Umwelt befriedigen zu müssen und die eigenen völlig aus den Augen verloren zu haben. Bis du gemerkt hast, dass irgendetwas schiefläuft, warst du der festen Überzeugung „das muss so sein, es geht doch allen so, so ist das eben mit Kindern.“ - Stimmt nicht -

Du kannst auch mit wenig Zeit, in vielen kleinen Schritten, durch eine veränderte Haltung, einen großen Unterschied bewirken.


Kursinhalte: Entwickeln einer achtsamen Haltung, die dich durch deinen Alltag begleitet; Methoden für den Umgang mit nicht hilfreichen Gedanken; Methoden für den Umgang mit starken Gefühlen und Stress (z.B. Wut deiner Kinder begleiten, mit deiner eigenen Wut umgehen); Achtsame Kommunikation, Selbstfürsorge, Achtsamkeitstechniken, Meditation, Austausch mit Gleichgesinnten.

 

Katrin Schäffer

Kurs-Nr: E61.06

Ort: GH Elberfeld

Donnerstag 19:45-21:15h
04.09. - 09.10.25

6 x 90 min

6-8 Frauen

Gebühr: 98,00 €
Mitglieder: 90,00 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.46

Ort: GH Barmen

Donnerstag 19:30-21:30h
18.09.25

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.47

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
21.09.25

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 27,00 €
Mitglieder: 25,00 €


Kakaozeremonie

Nimm Platz in unserem gemütlichen Kreis und lass eine Tasse duftenden Kakao deine Hände wärmen. Die Kakaozeremonie ist ein heiliges indigenes Ritual, das du mit deiner ganz persönlichen Absicht versehen kannst. Blockaden und nicht förderliche Muster können gelöst werden. Mama Cacao öffnet unsere Herzen ganz weit und für das, was sich dann zeigen möchte an Emotionen, Gedanken, Impulsen, halten wir uns gegenseitig einen liebevollen und unterstützenden Raum.

Kakao wirkt auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene. Er nimmt uns an die Hand und hilft uns dabei, uns mit unserer eigenen Essenz zu verbinden und unsere Tiefen zu entdecken. Er bietet uns ein zeremonielles Zentrum, in dem wir uns selbst erfahren können. Kakao lädt uns ein, uns daran zu erinnern, dass wir Teil der Natur, des Kosmos, der Schöpfung sind und mit allem in Beziehung stehen. Er lehrt uns Gegenseitigkeit, Respekt und Dankbarkeit. Es erwarten dich neben dem zeremoniellen Ritual "Trinken-von-Kakao" eine geführte Meditation, herzvoller Austausch im Kreis, Mantren singen und Barfußtanz.

Das Angebot richtet sich an alle Frauen - schwanger oder nicht schwanger, junge Frauen, reife Frauen, spirituelle Frauen, neugierige Frauen - einfach an alle Frauen und natürlich auch an Männer!

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B60.20

Ort: GH Barmen

Freitag 18:30-21:30h
26.09.25

1 x 180 min

3-12 Frauen und Männer willkommen!

Gebühr: 30,00 €
Mitglieder: 28,00 €


MännerZeit

Es ist Zeit. Zeit, dass wir Männer uns treffen. Uns austauschen. In Verbindung gehen. Zu uns selbst und zu anderen. Die Herausforderungen der heutigen Zeit sind groß - auch für uns Männer. Das immer noch bestehende Rollenbild prägt uns, ob wir wollen oder nicht. Und beim Versuch alles unter einen Hut zu bekommen verrennen wir uns schnell und sind schnell mit den Nerven und den Kräften am Ende. In der „MännerZeit“ atmen wir am Ende einer Woche gemeinsam durch. Wir nutzen diesen wertvollen, geschützten Raum um miteinander zu sprechen, zu reflektieren, Erfahrungen und Herausforderungen zu teilen. In einer reinen Männerrunde fällt das vielen leichter. Und ja - es geht auch um die Freude an der Gemeinschaft. Das Angebot richtig sich nicht nur an werdende oder frisch gebackene Papas - sondern an alle Männer die nicht (mehr) alles mit sich selbst ausmachen wollen.

Marco Lombardo

Kurs-Nr: B53.54

Ort: GH Barmen

Freitag 20:00-22:00h
26.09.25

1 x 120 min

6-12 Männer

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.48

Ort: GH Barmen

Donnerstag 19:30-21:30h
23.10.25

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 25,00 €
Mitglieder: 23,50 €


FrauSeinZeit

In unserem Kreis möchten wir innehalten vom lauten und geschäftigen Treiben des Alltags. Eine jede ist von Herzen willkommen, so wie sie ist, mit allem, was sie mitbringt. Ungeschönt und aufrichtig erzählen, still und aufmerksam zuhören, lachen und weinen. Wir sind in diesem Raum nicht Mamas, nicht Omas, nicht Partnerinnen, nicht Arbeiterinnen und nicht Sportlerinnen - hier ist ein Platz zum einfach Frau sein.

Seit Tausenden von Jahren kommen Frauen regelmäßig im Kreis zusammen um ihre Gedanken zu klären, ihre Gefühle zu teilen, ihre Seelen zu nähren und ihre innere Stimme wieder hören zu können. Lasst uns uns selbst beschenken mit einem Platz in diesem Kreis. Wer jemals die heilsame Erfahrung bedingungsloser Annahme in einer Gemeinschaft machen durfte, geht als neue, gestärkte und ermutigte Frau daraus hervor.

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.49

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
26.10.25

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 27,00 €
Mitglieder: 25,00 €


Soul Singing

Wir laden herzlich zu einem gemütlichen Mantren Abend für die ganze Familie ein.

Im stimmungsvollen Kerzenlicht werden wir Mantren und spirituelle Lieder singen, die uns tief mit dieser besonderen Zeit verbinden und Lichter in unseren Herzen entzünden. Alle dürfen mitmachen, auch wenn man von sich selbst glaubt, "nicht singen zu können". :-)

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B44.21

Ort: GH Barmen

Samstag 18:30-20:30h
01.11.25

1 x 120 min

1-25

Gebühr: keine
gegen Spende