Unser Kursangebot

Yoga

Zur Ruhe kommen und den Körper bewegen und stärken; sich und dem Baby die angemessene Aufmerksamkeit schenken.

Spezielle, auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogaübungen bereiten Sie auf die Geburt vor und wirken möglichen körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft entgegen. Bewusstes Atmen, bewusste Körperübungen und Entspannung sind wichtige Bestandteile in diesem Kurs. So lassen sich z.B. Verspannungen lösen, die Muskulatur dehnen und kräftigen, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verstärken. Die Übungen zeigen ebenso eine positive Wirkung auf Ihr Selbstvertrauen sowie das Selbstwertgefühl, so dass Sie gestärkt in die Geburt gehen.

Der Kurs kann während der gesamten Schwangerschaft besucht werden.

Yoga für Schwangere

Inga Thiem

Kurs-Nr: E8.73

Ort: GH Elberfeld

Dienstag 17:00-18:30h
12.12. - 20.02.24

8 x 90 min

6-10

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Lisa Heitmann

Kurs-Nr: E8.74

Ort: GH Elberfeld

Donnerstag 18:00-19:30h
11.01. - 29.02.24

8 x 90 min

6-10

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B8.75

Ort: GH Barmen

Donnerstag 18:00-19:30h
25.01. - 14.03.24

8 x 90 min

6-10

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Inga Thiem

Kurs-Nr: E8.76

Ort: GH Elberfeld

Dienstag 19:00-20:30h
30.01. - 19.03.24

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Vanessa Simon

Kurs-Nr: B8.77

Ort: GH Barmen

Montag 18:00-19:30h
05.02. - 25.03.24

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B8.78

Ort: GH Barmen

Donnerstag 19:45-21:15h
15.02. - 11.04.24

8 x 90 min

6-10

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere - Geburtsvorbereitungswochenende

Dieses Angebot richtet sich sowohl an Schwangere, die schon Yoga üben und für ihre Praxis neue Impulse suchen, als auch an jene, die noch nie Yoga gemacht haben und es gerne gebündelt an einem Wochenende ausprobieren möchten.
Im Kurs lernst du, welche Übungen dich in der Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf Geburt und Mutterschaft unterstützen können. Der Fokus liegt darauf Übungen zu
erlernen, die du als Praxis mit in deinen Alltag hineinnehmen kannst.

So bekommst du an einem Wochenende viele Werkzeuge und Anregungen, wie du diese besondere Zeit der Schwangerschaft nutzen kannst, um dich mit deinem Baby und deinem Körper zu verbinden und gestärkt in die Geburt und die erste Zeit mit Baby hineinzugehen.

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B8.71

Ort: GH Barmen

Sa + So 11:00-15:00h
17.02. - 18.02.24

2 x 240 min

6-10 Frauen

Gebühr: 65,00 €
Mitglieder: 60,00 €


Yoga für Schwangere

Inga Thiem

Kurs-Nr: E8.79

Ort: GH Elberfeld

Dienstag 17:00-18:30h
05.03. - 23.04.24

8 x 90 min

6-10

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Lisa Heitmann

Kurs-Nr: E8.80

Ort: GH Elberfeld

Donnerstag 18:00-19:30h
07.03. - 25.04.24

8 x 90 min

6-10

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B8.81

Ort: GH Barmen

Donnerstag 18:00-19:30h
21.03. - 16.05.24

8 x 90 min

6-10

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Inga Thiem

Kurs-Nr: E8.82

Ort: GH Elberfeld

Dienstag 19:00-20:30h
02.04. - 21.05.24

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Vanessa Simon

Kurs-Nr: B8.83

Ort: GH Barmen

Montag 18:00-19:30h
08.04. - 03.06.24

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Yoga für Schwangere

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B8.84

Ort: GH Barmen

Donnerstag 19:45-21:15h
18.04. - 20.06.24

8 x 90 min

6-10

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €