Unser Kursangebot

Rückbildung nach der Rückbildung

Rückbildungsyoga für Mütter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B01.77

Ort: GH Barmen

Samstag 09:30-11:00h
15.04. - 03.06.23

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €
Babys willkommen


Rückbildungsyoga für Mütter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Inga Thiem

Kurs-Nr: E7.35

Ort: GH Elberfeld

Mittwoch 09:30-11:00h
10.05. - 28.06.23

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €
Babys willkommen


Rückbildungsyoga für Mütter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B7.36

Ort: GH Barmen

Samstag 11:15-12:45h
17.06. - 05.08.23

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €
Babys willkommen


Rückbildungsyoga für Mütter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Inga Thiem

Kurs-Nr: E7.37

Ort: GH Elberfeld

Mittwoch 09:30-11:00h
12.07. - 30.08.23

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €
Babys willkommen


Rückbildungsyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ohne Babys!

Anne Grafweg

Kurs-Nr: B7.38

Ort: GH Barmen

Montag 16:15-17:45h
07.08. - 25.09.23

8 x 90 min

6-10 Personen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €
ohne Babys


Rückbildungsyoga für Mütter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B7.39

Ort: GH Barmen

Samstag 11:15-12:45h
12.08. - 30.09.23

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €
Babys willkommen


Rückbildungsyoga für Mütter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Inga Thiem

Kurs-Nr: E7.40

Ort: GH Elberfeld

Mittwoch 09:30-11:00h
13.09. - 08.11.23

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €
Babys willkommen


Rückbildungsyoga für Mütter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B7.41

Ort: GH Barmen

Samstag 11:15-12:45h
07.10. - 25.11.23

8 x 90 min

6-10 Frauen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €
Babys willkommen


Rückbildungsyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ohne Babys!

Anne Grafweg

Kurs-Nr: B7.42

Ort: GH Barmen

Montag 16:15-17:45h
23.10. - 11.12.23

8 x 90 min

6-10 Personen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €
ohne Babys