Unser Kursangebot
Rückbildung nach der Rückbildung
Rückbildungsyoga für Mütter und Babys
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
Milena Sawczuk
Kurs-Nr: B01.77
Ort: GH Barmen
Samstag 09:30-11:00h
15.04. - 03.06.23
8 x 90 min
6-10 Frauen
Gebühr: | 93,00 € |
Mitglieder: | 85,00 € |
Babys willkommen |
Rückbildungsyoga für Mütter und Babys
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
Inga Thiem
Kurs-Nr: E7.35
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 09:30-11:00h
10.05. - 28.06.23
8 x 90 min
6-10 Frauen
Gebühr: | 93,00 € |
Mitglieder: | 85,00 € |
Babys willkommen |
Rückbildungsyoga für Mütter und Babys
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
Milena Sawczuk
Kurs-Nr: B7.36
Ort: GH Barmen
Samstag 11:15-12:45h
17.06. - 05.08.23
8 x 90 min
6-10 Frauen
Gebühr: | 93,00 € |
Mitglieder: | 85,00 € |
Babys willkommen |
Rückbildungsyoga für Mütter und Babys
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
Inga Thiem
Kurs-Nr: E7.37
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 09:30-11:00h
12.07. - 30.08.23
8 x 90 min
6-10 Frauen
Gebühr: | 93,00 € |
Mitglieder: | 85,00 € |
Babys willkommen |
Rückbildungsyoga
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ohne Babys!
Anne Grafweg
Kurs-Nr: B7.38
Ort: GH Barmen
Montag 16:15-17:45h
07.08. - 25.09.23
8 x 90 min
6-10 Personen
Gebühr: | 93,00 € |
Mitglieder: | 85,00 € |
ohne Babys |
Rückbildungsyoga für Mütter und Babys
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
Milena Sawczuk
Kurs-Nr: B7.39
Ort: GH Barmen
Samstag 11:15-12:45h
12.08. - 30.09.23
8 x 90 min
6-10 Frauen
Gebühr: | 93,00 € |
Mitglieder: | 85,00 € |
Babys willkommen |
Rückbildungsyoga für Mütter und Babys
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
Inga Thiem
Kurs-Nr: E7.40
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 09:30-11:00h
13.09. - 08.11.23
8 x 90 min
6-10 Frauen
Gebühr: | 93,00 € |
Mitglieder: | 85,00 € |
Babys willkommen |
Rückbildungsyoga für Mütter und Babys
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
Milena Sawczuk
Kurs-Nr: B7.41
Ort: GH Barmen
Samstag 11:15-12:45h
07.10. - 25.11.23
8 x 90 min
6-10 Frauen
Gebühr: | 93,00 € |
Mitglieder: | 85,00 € |
Babys willkommen |
Rückbildungsyoga
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben. Hier dürfen Sie sich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt. Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden. Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ohne Babys!
Anne Grafweg
Kurs-Nr: B7.42
Ort: GH Barmen
Montag 16:15-17:45h
23.10. - 11.12.23
8 x 90 min
6-10 Personen
Gebühr: | 93,00 € |
Mitglieder: | 85,00 € |
ohne Babys |