Kursangebote

Wir sind stets auf der Suche nach interessanten und neuen Kurskonzepten, um Ihnen wertvolle, informative und vor allem freudige Kurse bei uns zu erm├Âglichen.

Denn neben fundierter Informationsvermittlung sollen Spa├č und Freude wesentliche Elemente in unserem Haus sein. Babys und Kinder sind gern gesehene Kursteilnehmer bei uns und wir ein Treffpunkt f├╝r junge Familien.

R├╝ckbildung nach der R├╝ckbildung

R├╝ckbildungsyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben.

Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen Anforderungen st├Ąrkt.

Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  E01.60
Ort: GH Elberfeld
Montag 16:15 - 17:45 Uhr
25.10.21 - 20.12.21
8 x 90 min
Kursgebühr:
93,00 €
Mitglieder:
85,00 €

6 - 10 Personen
Anmelden per email

R├╝ckbildung nach der R├╝ckbildung

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits an einem R├╝ckbildungskurs teilgenommen haben und dar├╝ber hinaus weiterhin Lust und Freude daran haben, sich sportlich zu bet├Ątigen. Wir bauen auf den Inhalten der R├╝ckbildungsgymnastik auf und erg├Ąnzen diese mit wohltuenden ├ťbungen f├╝r den ganzen K├Ârper.

Schwerpunkte dabei sind die Kr├Ąftigung der R├╝cken-, Bauch- und Beckenmuskulatur, sowie Dehnen und Entspannen.

 

Geeignet ist dieser Kurs ebenfalls f├╝r Frauen, bei denen Geburt und R├╝ckbildungskurs schon l├Ąnger zur├╝ckliegen und die ihren Beckenboden weiterhin gezielt st├Ąrken und in Form bleiben m├Âchten.


Alice Bruchhaus-Peter
Kurs-Nr.  E01.51
Ort: GH Elberfeld
Dienstag 18:45 - 19:45
26.10.21 - 14.12.21
8 x 60 min
Kursgebühr:
70,00 €
Mitglieder:
65,00 €

6 - 10 Frauen
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R├╝ckbildungsyoga Onlinekurs

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben.

Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen Anforderungen st├Ąrkt.

Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.


Alexandra Kamphausen
Kurs-Nr.  E01.61
Ort: GH Elberfeld
Montag 19:00 - 20:30 Uhr
13.12.21 - 14.02.22
8 x 90 min
Kursgebühr:
93,00 €
Mitglieder:
85,00 €

6 - 10 Personen
Anmelden per email

R├╝ckbildungsyoga

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben.

Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen Anforderungen st├Ąrkt.

Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  B01.62
Ort: GH Barmen
Montag 16:30 - 18:00 Uhr
10.01.22 - 14.03.22
8 x 90 min
Kursgebühr:
93,00 €
Mitglieder:
85,00 €

6 - 10 Personen
Anmelden per email

R├╝ckbildung nach der R├╝ckbildung

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits an einem R├╝ckbildungskurs teilgenommen haben und dar├╝ber hinaus weiterhin Lust und Freude daran haben, sich sportlich zu bet├Ątigen. Wir bauen auf den Inhalten der R├╝ckbildungsgymnastik auf und erg├Ąnzen diese mit wohltuenden ├ťbungen f├╝r den ganzen K├Ârper.

Schwerpunkte dabei sind die Kr├Ąftigung der R├╝cken-, Bauch- und Beckenmuskulatur, sowie Dehnen und Entspannen.

 

Geeignet ist dieser Kurs ebenfalls f├╝r Frauen, bei denen Geburt und R├╝ckbildungskurs schon l├Ąnger zur├╝ckliegen und die ihren Beckenboden weiterhin gezielt st├Ąrken und in Form bleiben m├Âchten.


Isabel Stachelhaus
Kurs-Nr.  B01.58
Ort: GH Barmen
Mittwoch 20:00 - 21:15
12.01.22 - 16.03.22
8 x 75 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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R├╝ckbildung nach der R├╝ckbildung

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits an einem R├╝ckbildungskurs teilgenommen haben und dar├╝ber hinaus weiterhin Lust und Freude daran haben, sich sportlich zu bet├Ątigen. Wir bauen auf den Inhalten der R├╝ckbildungsgymnastik auf und erg├Ąnzen diese mit wohltuenden ├ťbungen f├╝r den ganzen K├Ârper.

Schwerpunkte dabei sind die Kr├Ąftigung der R├╝cken-, Bauch- und Beckenmuskulatur, sowie Dehnen und Entspannen.

 

Geeignet ist dieser Kurs ebenfalls f├╝r Frauen, bei denen Geburt und R├╝ckbildungskurs schon l├Ąnger zur├╝ckliegen und die ihren Beckenboden weiterhin gezielt st├Ąrken und in Form bleiben m├Âchten.


Isabel Stachelhaus
Kurs-Nr.  B01.59
Ort: GH Barmen
Montag 20:00 - 21:15
21.03.22 - 16.05.22
8 x 75 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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R├╝ckbildungsyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben.

Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen Anforderungen st├Ąrkt.

Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  E01.63
Ort: GH Elberfeld
Montag 16:15 - 17:45 Uhr
21.03.22 - 23.05.22
8 x 90 min
Kursgebühr:
93,00 €
Mitglieder:
85,00 €

6 - 10 Personen
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R├╝ckbildungsyoga Onlinekurs

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben.

Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen Anforderungen st├Ąrkt.

Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.


Alexandra Kamphausen
Kurs-Nr.  E01.64
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 17:00 - 18:30 Uhr
06.04.22 - 25.05.22
8 x 90 min
Kursgebühr:
93,00 €
Mitglieder:
85,00 €

6 - 10 Personen
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