Kursangebote

Wir sind stets auf der Suche nach interessanten und neuen Kurskonzepten, um Ihnen wertvolle, informative und vor allem freudige Kurse bei uns zu erm├Âglichen.

Denn neben fundierter Informationsvermittlung sollen Spa├č und Freude wesentliche Elemente in unserem Haus sein. Babys und Kinder sind gern gesehene Kursteilnehmer bei uns und wir ein Treffpunkt f├╝r junge Familien.

R├╝ckbildung nach der R├╝ckbildung

R├╝ckbildungsyoga f├╝r M├╝tter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben. Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt.

 

Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder

aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen

Anforderungen st├Ąrkt. Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.

 

Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogar├╝bikurs einen klassischen R├╝ckbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die ├ťbungen mit einbezogen.


Inga Thiem
Kurs-Nr.  E01.66
Ort: GH Elberfeld
Montag 10:45 - 12:15 Uhr
20.06.22 - 08.08.22
8 x 90 min
Kursgebühr:
93,00 €
Mitglieder:
85,00 €
Babys willkommen

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

R├╝ckbildungsyoga f├╝r M├╝tter

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben. Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt.

 

Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder

aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen

Anforderungen st├Ąrkt. Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.

 

Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogar├╝bikurs einen klassischen R├╝ckbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die ├ťbungen mit einbezogen.


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  E01.68
Ort: GH Elberfeld
Montag 16:15 - 17:45 Uhr
08.08.22 - 26.09.22
8 x 90 min
Kursgebühr:
93,00 €
Mitglieder:
85,00 €
Babys willkommen

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

R├╝ckbildungsyoga f├╝r M├╝tter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben. Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt.

 

Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder

aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen

Anforderungen st├Ąrkt. Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.

 

Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogar├╝bikurs einen klassischen R├╝ckbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die ├ťbungen mit einbezogen.


Inga Thiem
Kurs-Nr.  E01.69
Ort: GH Elberfeld
Montag 10:45 - 12:15 Uhr
15.08.22 - 10.10.22
8 x 90 min
Kursgebühr:
93,00 €
Mitglieder:
85,00 €
Babys willkommen

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

R├╝ckbildung nach der R├╝ckbildung

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits an einem R├╝ckbildungskurs teilgenommen haben und dar├╝ber hinaus weiterhin Lust und Freude daran haben, sich sportlich zu bet├Ątigen. Wir bauen auf den Inhalten der R├╝ckbildungsgymnastik auf und erg├Ąnzen diese mit wohltuenden ├ťbungen f├╝r den ganzen K├Ârper.

 

Schwerpunkte dabei sind die Kr├Ąftigung der R├╝cken-, Bauch- und Beckenmuskulatur, sowie Dehnen und Entspannen.

 

Geeignet ist dieser Kurs ebenfalls f├╝r Frauen, bei denen Geburt und R├╝ckbildungskurs schon l├Ąnger zur├╝ckliegen und die ihren Beckenboden weiterhin gezielt st├Ąrken und in Form bleiben m├Âchten.


Isabel Stachelhaus
Kurs-Nr.  B01.70
Ort: GH Barmen
Mittwoch 20:00 - 21:15
07.09.22 - 26.10.22
8 x 75 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

R├╝ckbildungsyoga f├╝r M├╝tter und Babys

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben. Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt.

 

Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder

aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen

Anforderungen st├Ąrkt. Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.

 

Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogar├╝bikurs einen klassischen R├╝ckbildungsgymnastikkurs zu besuchen. Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die ├ťbungen mit einbezogen.


Inga Thiem
Kurs-Nr.  E01.71
Ort: GH Elberfeld
Montag 10:45 - 12:15 Uhr
24.10.22 - 12.12.22
8 x 90 min
Kursgebühr:
93,00 €
Mitglieder:
85,00 €
Babys willkommen

6 - 10 Frauen
Anmelden per email