Kursangebote

Wir sind stets auf der Suche nach interessanten und neuen Kurskonzepten, um Ihnen wertvolle, informative und vor allem freudige Kurse bei uns zu erm├Âglichen.

Denn neben fundierter Informationsvermittlung sollen Spa├č und Freude wesentliche Elemente in unserem Haus sein. Babys und Kinder sind gern gesehene Kursteilnehmer bei uns und wir ein Treffpunkt f├╝r junge Familien.

R├╝ckbildung nach der R├╝ckbildung

R├╝ckbildungsyoga


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  E3.21
Ort: GH Elberfeld
Montag 18:00- 19:30
20.01.20 - 09.03.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

R├╝ckbildungsyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs gemacht haben.

Hier d├╝rfen Sie sich erholen, Kraft sch├Âpfen und wieder fit werden. Es erwarten Sie ├ťbungen, die auf die Ver├Ąnderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt. Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und st├Ąrkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den R├╝cken f├╝r die neuen Anforderungen st├Ąrkt.

Somit wird entspannendes Yoga mit R├╝ckbildungs├╝bungen und Beckenbodentraining verbunden.

 

Ihr Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne in den Vormittagskurs mitgebracht werden und wird spielerisch in die ├ťbungen mit einbezogen.


Lisa Heitmann
Kurs-Nr.  B01.28
Ort: GH Barmen
Donnerstag 10:30- 12:00
12.03.20 - 30.04.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Personen
Anmelden per email