Kursangebote

Wir sind stets auf der Suche nach interessanten und neuen Kurskonzepten, um Ihnen wertvolle, informative und vor allem freudige Kurse bei uns zu erm├Âglichen.

Denn neben fundierter Informationsvermittlung sollen Spa├č und Freude wesentliche Elemente in unserem Haus sein. Babys und Kinder sind gern gesehene Kursteilnehmer bei uns und wir ein Treffpunkt f├╝r junge Familien.

R├╝ckbildung nach der R├╝ckbildung

R├╝ckbildungsyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle M├╝tter, die bereits einen R├╝ckbildungskurs besucht haben - unabh├Ąngig davon,

wann dieser stattgefunden hat - und sich weiterhin fit halten wollen.

Der Fokus liegt auf Bauch, R├╝cken und

Beckenboden, jedoch werden auch in jeder

Kursstunde einzelne zus├Ątzliche Schwerpunkte

wie z.B. Arme, Beine, Po nach Bedarf und Interesse

der Gruppe bzw. der Einzelnen angepasst.


Milena Sawczuk
Kurs-Nr.  15.80
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 17:00- 18:00
17.07.19 - 21.08.19
6 x 60 min
Kursgebühr:
50,00 €
Mitglieder:
46,50 €

6 - 10 Personen
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R├╝ckbildung nach der R├╝ckbildung

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits an einem R├╝ckbildungskurs teilgenommen haben und dar├╝ber hinaus weiterhin Lust und Freude daran haben, sich sportlich zu bet├Ątigen. Wir bauen auf den Inhalten der R├╝ckbildungsgymnastik auf und erg├Ąnzen diese mit wohltuenden ├ťbungen f├╝r den ganzen K├Ârper.

Schwerpunkte dabei sind die Kr├Ąftigung der R├╝cken-, Bauch- und Beckenmuskulatur, sowie Dehnen und

Entspannen.

Geeignet ist dieser Kurs ebenfalls f├╝r Frauen, bei denen Geburt und R├╝ckbildungskurs schon l├Ąnger zur├╝ckliegen und die ihren Beckenboden weiterhin gezielt st├Ąrken und in Form bleiben m├Âchten.


Nora Sebering-Pusse
Kurs-Nr.  15.79
Ort: GH Elberfeld
Montag 20:00- 21:15
26.08.19 - 14.10.19
8 x 75 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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