Kursangebote

Wir sind stets auf der Suche nach interessanten und neuen Kurskonzepten, um Ihnen wertvolle, informative und vor allem freudige Kurse bei uns zu ermöglichen.

Denn neben fundierter Informationsvermittlung sollen Spa√ü und Freude wesentliche Elemente in unserem Haus sein. Babys und Kinder sind gern gesehene Kursteilnehmer bei uns und wir ein Treffpunkt f√ľr junge Familien.

Pilates

Pilates - mit Baby

Pilates ist ein ganzheitliches K√∂rpertraining zur Kr√§ftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schw√§cheren Muskelgruppen werden angesprochen, die f√ľr eine korrekte K√∂rperhaltung zust√§ndig sind. Gerade nach einer Entbindung sind Bauch-, Beckenboden- und R√ľckenmuskulatur in Mitleidenschaft

gezogen. Pilates spricht diese Muskelgruppen bevorzugt an.

 

Mehr Selbstbewusstsein, mehr Lebensfreude, eine aufrechtere Haltung, bessere Koordination und ein strafferer K√∂rper mit gest√§rkten Muskeln, die beweglicher und flexibler durch das besondere Training werden, sind die Erfolge. Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille stehen ebenso im Vordergrund wie die St√§rkung des R√ľckens. Die erlernten √úbungen k√∂nnen auch im Alltag einfach umgesetzt werden.

 

Der Kurs wird im Rahmen von Präventionsprogrammen vieler Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.


Inga Thiem
Kurs-Nr.  E72.57
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 16:30- 17:30 Uhr
13.07.22 - 14.09.22
10 x 60 min
Kursgebühr:
92,00 €
Mitglieder:
84,50 €
Babys willkommen

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches K√∂rpertraining zur Kr√§ftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schw√§cheren Muskelgruppen werden angesprochen, die f√ľr eine korrekte K√∂rperhaltung zust√§ndig sind. Gerade nach einer Entbindung sind Bauch-, Beckenboden- und R√ľckenmuskulatur in Mitleidenschaft

gezogen. Pilates spricht diese Muskelgruppen bevorzugt an.

 

Mehr Selbstbewusstsein, mehr Lebensfreude, eine aufrechtere Haltung, bessere Koordination und ein strafferer K√∂rper mit gest√§rkten Muskeln, die beweglicher und flexibler durch das besondere Training werden, sind die Erfolge. Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille stehen ebenso im Vordergrund wie die St√§rkung des R√ľckens. Die erlernten √úbungen k√∂nnen auch im Alltag einfach umgesetzt werden.

 

Der Kurs wird im Rahmen von Präventionsprogrammen vieler Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.


Inga Thiem
Kurs-Nr.  E72.58
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 18:00- 19:00 Uhr
13.07.22 - 14.09.22
10 x 60 min
Kursgebühr:
92,00 €
Mitglieder:
84,50 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Pilates - mit Baby

Pilates ist ein ganzheitliches K√∂rpertraining zur Kr√§ftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schw√§cheren Muskelgruppen werden angesprochen, die f√ľr eine korrekte K√∂rperhaltung zust√§ndig sind. Gerade nach einer Entbindung sind Bauch-, Beckenboden- und R√ľckenmuskulatur in Mitleidenschaft

gezogen. Pilates spricht diese Muskelgruppen bevorzugt an.

 

Mehr Selbstbewusstsein, mehr Lebensfreude, eine aufrechtere Haltung, bessere Koordination und ein strafferer K√∂rper mit gest√§rkten Muskeln, die beweglicher und flexibler durch das besondere Training werden, sind die Erfolge. Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille stehen ebenso im Vordergrund wie die St√§rkung des R√ľckens. Die erlernten √úbungen k√∂nnen auch im Alltag einfach umgesetzt werden.

 

Der Kurs wird im Rahmen von Präventionsprogrammen vieler Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.


Inga Thiem
Kurs-Nr.  E72.59
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 16:30- 17:30 Uhr
28.09.22 - 30.11.22
10 x 60 min
Kursgebühr:
92,00 €
Mitglieder:
84,50 €
Babys willkommen

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches K√∂rpertraining zur Kr√§ftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schw√§cheren Muskelgruppen werden angesprochen, die f√ľr eine korrekte K√∂rperhaltung zust√§ndig sind. Gerade nach einer Entbindung sind Bauch-, Beckenboden- und R√ľckenmuskulatur in Mitleidenschaft

gezogen. Pilates spricht diese Muskelgruppen bevorzugt an.

 

Mehr Selbstbewusstsein, mehr Lebensfreude, eine aufrechtere Haltung, bessere Koordination und ein strafferer K√∂rper mit gest√§rkten Muskeln, die beweglicher und flexibler durch das besondere Training werden, sind die Erfolge. Ein flacherer Bauch und eine schlankere Taille stehen ebenso im Vordergrund wie die St√§rkung des R√ľckens. Die erlernten √úbungen k√∂nnen auch im Alltag einfach umgesetzt werden.

 

Der Kurs wird im Rahmen von Präventionsprogrammen vieler Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.


Inga Thiem
Kurs-Nr.  E72.60
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 18:00- 19:00 Uhr
28.09.22 - 30.11.22
10 x 60 min
Kursgebühr:
92,00 €
Mitglieder:
84,50 €

6 - 10 Frauen
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