Kursangebote

Wir sind stets auf der Suche nach interessanten und neuen Kurskonzepten, um Ihnen wertvolle, informative und vor allem freudige Kurse bei uns zu ermöglichen.

Denn neben fundierter Informationsvermittlung sollen Spa√ü und Freude wesentliche Elemente in unserem Haus sein. Babys und Kinder sind gern gesehene Kursteilnehmer bei uns und wir ein Treffpunkt f√ľr junge Familien.

Pilates

Pilates - Harmonie zwischen Körper und Geist

Pilates ist ein ganzheitliches K√∂rpertraining zur Kr√§ftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schw√§cheren Muskelgruppen werden angesprochen, die f√ľr eine korrekte K√∂rperhaltung zust√§ndig sind. Gerade nach einer Entbindung sind Bauch-, Beckenboden- und R√ľckenmuskulatur in Mitleidenschaft gezogen. Pilates spricht diese Muskelgruppen bevorzugt an.

 

Mehr Selbstbewu√ütsein, mehr Lebensfreude eine aufrechtere Haltung, bessere Koordination und ein straffer K√∂rper mit langen schlanken Muskeln, die beweglicher und flexibler durch das besondere Training werden, sind die Erfolge des Trainings nach Pilates. Ein flacher Bauch und eine schlanke Taille stehen ebenso im Vordergrund, wie die St√§rkung des R√ľckens.

 

Der Pilateskurs wird im Rahmen von Präventionsprogrammen vieler Krankenkassen mit mindestens 80 % bezuschußt


Carmen Wasmus
Kurs-Nr.  E72.43
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 17:15- 18:15
08.01.20 - 01.04.20
10 x 60 min
Kursgebühr:
92,50 €
Mitglieder:
84,50 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Pilates - Harmonie zwischen Körper und Geist

Pilates ist ein ganzheitliches K√∂rpertraining zur Kr√§ftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schw√§cheren Muskelgruppen werden angesprochen, die f√ľr eine korrekte K√∂rperhaltung zust√§ndig sind. Gerade nach einer Entbindung sind Bauch-, Beckenboden- und R√ľckenmuskulatur in Mitleidenschaft gezogen. Pilates spricht diese Muskelgruppen bevorzugt an.

 

Mehr Selbstbewu√ütsein, mehr Lebensfreude eine aufrechtere Haltung, bessere Koordination und ein straffer K√∂rper mit langen schlanken Muskeln, die beweglicher und flexibler durch das besondere Training werden, sind die Erfolge des Trainings nach Pilates. Ein flacher Bauch und eine schlanke Taille stehen ebenso im Vordergrund, wie die St√§rkung des R√ľckens.

 

Der Pilateskurs wird im Rahmen von Präventionsprogrammen vieler Krankenkassen mit mindestens 80 % bezuschußt


Carmen Wasmus
Kurs-Nr.  E72.44
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 18:30- 19:30
08.01.20 - 01.04.20
10 x 60 min
Kursgebühr:
92,50 €
Mitglieder:
84,50 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Pilates - Harmonie zwischen Körper und Geist

Pilates ist ein ganzheitliches K√∂rpertraining zur Kr√§ftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schw√§cheren Muskelgruppen werden angesprochen, die f√ľr eine korrekte K√∂rperhaltung zust√§ndig sind. Gerade nach einer Entbindung sind Bauch-, Beckenboden- und R√ľckenmuskulatur in Mitleidenschaft gezogen. Pilates spricht diese Muskelgruppen bevorzugt an.

 

Mehr Selbstbewu√ütsein, mehr Lebensfreude eine aufrechtere Haltung, bessere Koordination und ein straffer K√∂rper mit langen schlanken Muskeln, die beweglicher und flexibler durch das besondere Training werden, sind die Erfolge des Trainings nach Pilates. Ein flacher Bauch und eine schlanke Taille stehen ebenso im Vordergrund, wie die St√§rkung des R√ľckens.

 

Der Pilateskurs wird im Rahmen von Präventionsprogrammen vieler Krankenkassen mit mindestens 80 % bezuschußt


Carmen Wasmus
Kurs-Nr.  E72.45
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 17:15- 18:15
22.04.20 - 01.07.20
8 x 60 min
Kursgebühr:
74,00 €
Mitglieder:
68,00 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Pilates - Harmonie zwischen Körper und Geist

Pilates ist ein ganzheitliches K√∂rpertraining zur Kr√§ftigung der Muskulatur. Vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schw√§cheren Muskelgruppen werden angesprochen, die f√ľr eine korrekte K√∂rperhaltung zust√§ndig sind. Gerade nach einer Entbindung sind Bauch-, Beckenboden- und R√ľckenmuskulatur in Mitleidenschaft gezogen. Pilates spricht diese Muskelgruppen bevorzugt an.

 

Mehr Selbstbewu√ütsein, mehr Lebensfreude eine aufrechtere Haltung, bessere Koordination und ein straffer K√∂rper mit langen schlanken Muskeln, die beweglicher und flexibler durch das besondere Training werden, sind die Erfolge des Trainings nach Pilates. Ein flacher Bauch und eine schlanke Taille stehen ebenso im Vordergrund, wie die St√§rkung des R√ľckens.

 

Der Pilateskurs wird im Rahmen von Präventionsprogrammen vieler Krankenkassen mit mindestens 80 % bezuschußt


Carmen Wasmus
Kurs-Nr.  E72.46
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 18:30- 19:30
22.04.20 - 01.07.20
8 x 60 min
Kursgebühr:
74,00 €
Mitglieder:
68,00 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email