Kursangebote

Wir sind stets auf der Suche nach interessanten und neuen Kurskonzepten, um Ihnen wertvolle, informative und vor allem freudige Kurse bei uns zu ermöglichen.

Denn neben fundierter Informationsvermittlung sollen Spaß und Freude wesentliche Elemente in unserem Haus sein. Babys und Kinder sind gern gesehene Kursteilnehmer bei uns und wir ein Treffpunkt für junge Familien.

Fitdankbaby

fitdankbaby Allgemeine Infos

Das fitdankbaby®-Konzept vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem

mitreißenden Kurs. Fitdankbaby® bietet Sport nach der Geburt, aufbauend auf der Rückbildungsgymnastik in

einem entspannten Kursklima.

Das Besondere: Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die

Intensität der Übungen. Denn mit dem speziell entwickelten Gurt wird für stabilen Halt am Körper der Mutter gesorgt.

Das Praktische: Das Trainingsgewicht wächst mit. Zusätzlich werden kleine Übungen, Bewegungsspiele und Lieder für die Babys angeboten. Und am Ende der Stunde gibt es immer einen Entspannungsteil für beide.

So können Mütter erste Kontakte knüpfen und mit viel Spaß nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.

Alle haben Spaß!


Claudia Dettmar, Miriam Pohl


fitdankbaby Sommerspecial

Das fitdankbaby®Sommerspecial ist ein ganz spezielles Sommerprogramm für Mamas, die in den Ferien ganz gezielt weiter rückbilden möchten, um mit Power ans Ziel zu kommen. Das Fitnesstraining beinhaltet Fitdankbaby® Indoor und zusätzlich Fitdankbaby® Outdoor. Es werden mit dem speziell dafür entwickelten Gurt trainiert, Indoortraining für alle Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken) und Outdoortraining mit Kinderwagen an der frischen Luft (Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit, Verbrennen von Kalorien, Abbau von Stress). Und was auch dazu gehört: Austausch mit anderen Müttern und eine schöne Zeit mit Ihrem Baby.

 

 

Outdoor : mittwochs 9:00- 10:00 Uhr

Outdoor-Treffpunkt: Hardtanlage Elisenturm

 

Weitere Outdoor-Einheiten sind zusätzlich buchbar.


Claudia Dettmar
Freitag 09:00- 10:15
3 x 75 min
Kursgebühr:
64,50 €
Mitglieder:
59,50 €
mit ihren Babys

6 - 9 Frauen
Anmelden per email

fitdankbaby

Mini Babys von 3-7 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.69
Ort: GH Elberfeld
Freitag 09:00 - 10:15 Uhr
28.05.21 - 02.07.21
5 x 75 min
Kursgebühr:
55,00 €
Mitglieder:
51,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
Anmelden per email

fitdankbaby

Mini Babys von 3-7 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.75
Ort: GH Elberfeld
Freitag 12:15 - 13:30 Uhr
28.05.21 - 02.07.21
5 x 75 min
Kursgebühr:
55,00 €
Mitglieder:
51,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
Anmelden per email

fitdankbaby maxi

Maxi Babys von 8 - 12 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.78
Ort: GH Elberfeld
Freitag 10.30 - 11.45 h
28.05.21 - 02.07.21
5 x 75 min
Kursgebühr:
55,00 €
Mitglieder:
51,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Mini Babys von 3-7 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  B7.70
Ort: GH Barmen
Mittwoch 9:00 - 10:15 h
02.06.21 - 21.07.21
8 x 75 min
Kursgebühr:
87,80 €
Mitglieder:
80,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby maxi

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Maxi Babys von 8-12 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  B7.79
Ort: GH Barmen
Mittwoch 10:45- 12:15
02.06.21 - 21.07.21
8 x 75 min
Kursgebühr:
87,80 €
Mitglieder:
80,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby - Papaspecial

Papaspecial

 

Babys von 3 bis 10 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.84
Ort: GH Elberfeld
Samstag 10.00 - 11.15 h
19.06.21 - 19.06.21
1 x 75 min
Kursgebühr:
12,50 €
Mitglieder:
11,50 €
mit Babys

6 - 10 Männer
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fitdankbaby Sommerspecial

Das fitdankbaby®Sommerspecial ist ein ganz spezielles Sommerprogramm für Mamas, die in den Ferien ganz gezielt weiter rückbilden möchten, um mit Power ans Ziel zu kommen. Das Fitnesstraining beinhaltet Fitdankbaby® Indoor und zusätzlich Fitdankbaby® Outdoor. Es werden mit dem speziell dafür entwickelten Gurt trainiert, Indoortraining für alle Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken) und Outdoortraining mit Kinderwagen an der frischen Luft (Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit, Verbrennen von Kalorien, Abbau von Stress). Und was auch dazu gehört: Austausch mit anderen Müttern und eine schöne Zeit mit Ihrem Baby.

 

 

Outdoor : mittwochs 9:00- 10:00 Uhr

Outdoor-Treffpunkt: Hardtanlage Elisenturm

 

Weitere Outdoor-Einheiten sind zusätzlich buchbar.


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.85
Ort: GH Elberfeld
Freitag 09:00- 10:15
07.07.21 - 23.07.21
3 x 75 min
Kursgebühr:
64,50 €
Mitglieder:
59,50 €
mit ihren Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby Sommerspecial

Das fitdankbaby®Sommerspecial ist ein ganz spezielles Sommerprogramm für Mamas, die in den Ferien ganz gezielt weiter rückbilden möchten, um mit Power ans Ziel zu kommen. Das Fitnesstraining beinhaltet Fitdankbaby® Indoor und zusätzlich Fitdankbaby® Outdoor. Es werden mit dem speziell dafür entwickelten Gurt trainiert, Indoortraining für alle Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken) und Outdoortraining mit Kinderwagen an der frischen Luft (Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit, Verbrennen von Kalorien, Abbau von Stress). Und was auch dazu gehört: Austausch mit anderen Müttern und eine schöne Zeit mit Ihrem Baby.

 

 

Outdoor : mittwochs 9:00- 10:00 Uhr

Outdoor-Treffpunkt: Hardtanlage Elisenturm

 

Weitere Outdoor-Einheiten sind zusätzlich buchbar.


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.86
Ort: GH Elberfeld
Freitag 10:45- 12:00
07.07.21 - 23.07.21
3 x 75 min
Kursgebühr:
64,50 €
Mitglieder:
59,50 €
mit ihren Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby

Mini Babys von 3-7 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.71
Ort: GH Elberfeld
Freitag 09:00 - 10:15 Uhr
27.08.21 - 08.10.21
7 x 75 min
Kursgebühr:
76,50 €
Mitglieder:
70,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby

Mini Babys von 3-7 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.76
Ort: GH Elberfeld
Freitag 12:15 - 13:30 Uhr
27.08.21 - 08.10.21
7 x 75 min
Kursgebühr:
76,50 €
Mitglieder:
70,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby maxi

Maxi Babys von 8-12 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.80
Ort: GH Elberfeld
Freitag 10:30 - 11:45 Uhr
27.08.21 - 08.10.21
7 x 75 min
Kursgebühr:
76,50 €
Mitglieder:
70,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Mini Babys von 3-7 Monaten


Mareike Knöppel
Kurs-Nr.  B7.72
Ort: GH Barmen
Mittwoch 12:00 - 13:15 Uhr
01.09.21 - 13.10.21
7 x 75 min
Kursgebühr:
76,50 €
Mitglieder:
70,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby maxi

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Maxi Babys von 8-12 Monaten


Mareike Knöppel
Kurs-Nr.  B7.81
Ort: GH Barmen
Mittwoch 10:30 - 11:45 Uhr
01.09.21 - 13.10.21
7 x 75 min
Kursgebühr:
76,50 €
Mitglieder:
70,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Mini Babys von 3-7 Monaten


Mareike Knöppel
Kurs-Nr.  B7.73
Ort: GH Barmen
Mittwoch 12:00 - 13:15 Uhr
27.10.21 - 15.12.21
8 x 75 min
Kursgebühr:
87,80 €
Mitglieder:
80,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby maxi

Dieser Kurs findet im Geburtshaus Barmen statt.

Maxi Babys von 8-12 Monaten


Mareike Knöppel
Kurs-Nr.  B7.82
Ort: GH Barmen
Mittwoch 10:30 - 11:45 Uhr
27.10.21 - 15.12.21
8 x 75 min
Kursgebühr:
87,80 €
Mitglieder:
80,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby

Mini Babys von 3-7 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.74
Ort: GH Elberfeld
Freitag 09:00 - 10:15 Uhr
29.10.21 - 10.12.21
7 x 75 min
Kursgebühr:
76,50 €
Mitglieder:
70,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby

Mini Babys von 3-7 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.77
Ort: GH Elberfeld
Freitag 12:15 - 13:30 Uhr
29.10.21 - 10.12.21
7 x 75 min
Kursgebühr:
76,50 €
Mitglieder:
70,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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fitdankbaby maxi

Maxi Babys von 8-12 Monaten


Claudia Dettmar
Kurs-Nr.  E7.83
Ort: GH Elberfeld
Freitag 10:30 - 11:45 Uhr
29.10.21 - 10.12.21
7 x 75 min
Kursgebühr:
76,50 €
Mitglieder:
70,00 €
mit Babys

6 - 9 Frauen
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