Kursangebote f√ľr die Schwangerschaft

Unsere Kurse haben unterschiedliche Schwerpunkte, aber eines finden Sie in allen Kursen: Kontakte zu interessanten Menschen in √§hnlichen Ver√§nderungs-Prozessen wie Sie. Hier wird unser Haus zur Begegnungsst√§tte und mit Leben gef√ľllt. Wir freuen uns auf Sie!

Yoga

Allgemeine Informationen zu Yoga f√ľr Schwangere

Zur Ruhe kommen und den K√∂rper bewegen und st√§rken; sich und dem Baby die angemessene Aufmerksamkeit schenken.. Spezielle, auf die Schwangerschaft abgestimmte Yoga√ľbungen bereiten Sie auf die Geburt vor und wirken m√∂glichen k√∂rperlichen Beschwerden w√§hrend der Schwangerschaft entgegen.

Bewusstes Atmen, bewusste K√∂rper√ľbungen und Entspannung sind wichtige Bestandteile in diesem Kurs.

 

So lassen sich z.B. Verspannungen l√∂sen, die Muskulatur dehnen und kr√§ftigen, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verst√§rken. Die √úbungen zeigen ebenso eine positive Wirkung auf Ihr Selbstvertrauen sowie das Selbstwertgef√ľhl, so dass Sie gest√§rkt in die Geburt gehen.




Yoga f√ľr Schwangere


Lisa Heitmann
Kurs-Nr.  3.10
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 18:00- 19:30
18.07.19 - 12.09.19
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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Yoga f√ľr Schwangere


Milena Sawczuk
Kurs-Nr.  3.11
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 18:15- 19:45
07.08.19 - 25.09.19
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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Yoga f√ľr Schwangere


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  3.12
Ort: GH Elberfeld
Montag 18:00- 19:30
26.08.19 - 14.10.19
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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Yoga f√ľr Schwangere


Alexandra Kamphausen
Kurs-Nr.  3.13
Ort: GH Elberfeld
Montag 16:00- 17:30
26.08.19 - 14.10.19
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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Yoga f√ľr Schwangere


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  3.14
Ort: GH Elberfeld
Montag 16:15- 17:45
09.09.19 - 11.11.19
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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Yoga f√ľr Schwangere


Milena Sawczuk
Kurs-Nr.  3.15
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 18:15- 19:45
02.10.19 - 20.11.19
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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Yoga f√ľr Schwangere


Lisa Heitmann
Kurs-Nr.  3.16
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 18:00- 19:30
10.10.19 - 28.11.19
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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Yoga f√ľr Schwangere


Alexandra Kamphausen
Kurs-Nr.  3.17
Ort: GH Elberfeld
Montag 16:00- 17:30
28.10.19 - 16.12.19
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
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