Kursangebote f├╝r die Schwangerschaft

Unsere Kurse haben unterschiedliche Schwerpunkte, aber eines finden Sie in allen Kursen: Kontakte zu interessanten Menschen in ├Ąhnlichen Ver├Ąnderungs-Prozessen wie Sie. Hier wird unser Haus zur Begegnungsst├Ątte und mit Leben gef├╝llt. Wir freuen uns auf Sie!

Yoga

Allgemeine Informationen zu Yoga f├╝r Schwangere

Zur Ruhe kommen und den K├Ârper bewegen und st├Ąrken; sich und dem Baby die angemessene Aufmerksamkeit schenken.. Spezielle, auf die Schwangerschaft abgestimmte Yoga├╝bungen bereiten Sie auf die Geburt vor und wirken m├Âglichen k├Ârperlichen Beschwerden w├Ąhrend der Schwangerschaft entgegen.

Bewusstes Atmen, bewusste K├Ârper├╝bungen und Entspannung sind wichtige Bestandteile in diesem Kurs.

 

So lassen sich z.B. Verspannungen l├Âsen, die Muskulatur dehnen und kr├Ąftigen, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verst├Ąrken. Die ├ťbungen zeigen ebenso eine positive Wirkung auf Ihr Selbstvertrauen sowie das Selbstwertgef├╝hl, so dass Sie gest├Ąrkt in die Geburt gehen.




Yoga f├╝r Schwangere


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  E3.19
Ort: GH Elberfeld
Montag 16:15- 17:45
25.11.19 - 10.02.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Lisa Heitmann
Kurs-Nr.  E3.20
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 18:00- 19:30
09.01.20 - 05.03.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  E3.21
Ort: GH Elberfeld
Montag 18:00- 19:30
20.01.20 - 09.03.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Milena Sawczuk
Kurs-Nr.  E3.22
Ort: GH Elberfeld
Montag 18:00- 19:30
27.01.20 - 16.03.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10 Frauen
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Alexandra Kamphausen
Kurs-Nr.  E3.23
Ort: GH Elberfeld
Montag 16:15 - 17.45 h
03.02.20 - 23.03.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  E3.25
Ort: GH Elberfeld
Montag 16:15 - 17.45 h
02.03.20 - 11.05.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Lisa Heitmann
Kurs-Nr.  E3.24
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 19:45 - 21.15 h
12.03.20 - 02.04.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Anne Grafweg
Kurs-Nr.  E3.26
Ort: GH Elberfeld
Montag 18:00 - 19:30
23.03.20 - 25.05.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Alexandra Kamphausen
Kurs-Nr.  E3.27
Ort: GH Elberfeld
Montag 18:00 - 19:30
30.03.20 - 08.06.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Milena Sawczuk
Kurs-Nr.  B3.28
Ort: GH Barmen
Montag 18:00 - 19:30
30.03.20 - 25.05.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10
Anmelden per email

Yoga f├╝r Schwangere


Lisa Heitmann
Kurs-Nr.  E3.29
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 18:00 - 19:30
02.04.20 - 28.05.20
8 x 90 min
Kursgebühr:
87,50 €
Mitglieder:
80,00 €

6 - 10
Anmelden per email